睡眠時間は安定しつつありますが……昨晩は下痢のため途中覚醒。30分程トイレにこもってました。
昨晩もほぼ予定の時間通りに就寝・起床……だったのですが、
途中覚醒した際、腹痛(下痢)で我慢出来ず、
30分程トイレに籠ってました。
その際、鼻もグズつき、少しヒリヒリ感があったので、
再就寝する際、念のためCPAPは外しました。
起床後は、特にお腹の具合が悪いという事も無く、
いつも通りというか何と言うか。
昨日の日中放屁が酷かったのが、
昨晩の下痢の予兆だったのかどうかは分かりませんが、
就寝前まで全くいつも通りで、突然来るので……
ホントかどうかは分かりませんが、以前観たTV番組の中で、
トイレは朝済ませる様にする、そういうクセを付けるといい、
そんな様な話を聞きました。理由は……忘れましたw
それでふと思い出しましたが、
会社員になり、毎朝バタバタして家を出る事が増えた際、
特にトイレに行きたいという訳でも無かったので、
そのままトイレに入らず家を出ました。
が、出勤途中の車の中でお腹が……
大体いつも同じ辺りでもよおしてくるので、
いつも同じガソリンスタンドに立ち寄り、トイレをお借りするハメに。
さすがにそれが続くと、こちらとしても何か気まずくて、
時々別のお店、喫茶店などを探してお借りしたりとか。
結果的には、その分の時間は過ぎていく訳でして、
それで出勤時間に間に合わない事も。
ただ「トイレで遅れました」とも言えず、
そもそも余裕を持って起きれていれば問題無い話ですから、
結局「寝坊しました」って事に。
まぁ、深夜とか朝方に帰宅、会社に泊まり込みなんて生活が、
その頃から既に始まっていたので、
やはり“規則正しい生活リズム”ってのは大事だなと、改めてそう思います。
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1本 7,500円 (税別) ※送料600円
2本 14,250円 (税別) ※送料無料
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※定期購入も月1本から購入出来ます。
※1本 4,500円 (税別) ※送料600円
2本 8,550円 (税別) ※送料無料

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体