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途中覚醒時にCPAPのマスクを外してしまうのが、もうクセ化してしまってる感じ。その一方で、スイッチに関してはキッチリOFFにしてるのがまた何とも私らしいww

カテゴリ「今日の記録」に書きつつ、
実は昨日の話なのですがw

昨日はビックリした事がありました。
起床するまでの間、ちゃんとCPAPのマスク付けてた事。

いや〜、本来なら当たり前の話なのですが、
私の場合「レム睡眠行動障害」の影響からなのか、
処方薬の副作用による「覚醒時健忘」なのか…

ちょっと判断に迷うところですが、
就寝中にCPAPのマスクを外してしまう事がよくあって。

不思議なのは、極たまぁ〜に無理矢理外ししまってる時があり、
過去にはホース部分を引っこ抜いてたとか色々。
なのに、ちゃんとスイッチはOFFにしているというねww

普段はどうだろう……記憶が無かったり曖昧だったりなので、
ハッキリとは言えませんが、
寝付いてたから1時間半前後で外してると思います。
長くて3時間、早い時は30分程度で既に外してると思われる時も。

そんな感じの日が多いのに、
昨日は数時間おとなしゅう就寝していた上に、
起床するまでちゃんとCPAPを装着してたという事で、
ちょっとビックリしました。

予定より全然就寝時間がズレてしまってた事も
大きく影響してる様な気がします。

睡眠障害の治療の点からは、
本来あまりよくない事なのですが……

たまたまその時に身体が睡眠を求めていて、
その時間と就寝時間が偶然にもバッチリ一致した……と、
そういう事なのかなぁとか思ったりしてます。

と、それも昨日1日の出来事。
今朝はいつもの様に……外しておりました。
何となく、途中で外した様な気もするし……でも、
やっぱりよくは覚えて無いというのが本音。

後は、いよいよ蓄膿症と寒暖差アレルギーによる
結束が日に日に強まってきてる感じですかね。
いらんタッグは組むなってばww

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

歯磨き中を狙いうちしてクシャミを連発させる、気が利かない私の寒暖差アレルギー。

いよいよ寒暖差アレルギー(血管運動性鼻炎)の症状が
激しくなる時期がやって来たという感じです。

ただ……何故に歯磨きしてる時を狙って
症状が出てしまうかなぁ。

口いっぱいに広がる歯磨き粉を吹き飛ばさない様、
ヤバイと思った時は両手で口を塞いで何とか凌ぎました。
周囲にまき散らす事は無かったものの手の平は……

何度もティッシュで手を拭きつつ歯を磨く。
そんな感じでした。

今日は特に目立った症状は無かったものの、
今度は睡眠障害から来る眠気が酷く、
ほぼ1日寝ていた感じでした。

普段から睡眠の質が悪く眠りが浅いため、
途中覚醒が頻繁ではありますが、
こういう日は特に頻繁に目が覚める感じです。

何とか眠気を抑え込んでちゃんと起きられたのは、
既にあたりが暗くなり始めた頃。

ラグビー日本代表の活躍に、少々興奮し過ぎましたかねw
あれは興奮せずにはいられない試合内容だったので、
今回ばかりは致し方無しという事で。

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

ちゃんとした処方箋薬局ならジェネリックの有無を教えてくれて、医師に相談してみてくださいと言ってくれます。

え〜、体調の方は相変わらずですw

ですが、日中と夜間の気温差が激しくなってきたせいか、
寒暖差アレルギー(血管運動性鼻炎)の症状が少しずつ…ヤバイなぁ。

と、それはともかくTwitterでこんなのが流れてきました。

未だにジェネリックについて、
あまりよく分かっていない人がいる事に
少々驚きました。

医薬品の場合、新薬開発には莫大なコストが掛かります。
一方で、後発薬であるジェネリック医薬品は、
その分だけ安価に出来るという事ですね。

新薬開発にあまりお金を掛けられない医薬品メーカーは、
ジェネリック医薬品を専門に製造してたりします。

一方で、これは家電など他の分野でも言える事ですが、
先発メーカーになると「○○ならここ」みたいな
その薬に関する信頼度とでもいうのでしょうかね。
そういうものを得られるというメリットもあります。

家電などの場合には、
新商品がヒットするかしないかも重要になるため、
どこが先発メーカーとして名乗りを上げるかで、
腹の探り合いとか色々あったりする様ですが。

基本、先発薬もジェネリックも成分は同じです。
効果の面などに個人差が生じる事がある様ですね。

そういう事もあっての事なのか、
最初の処方箋はジェネリック不可と記載されてた様な…
薬によりジェネリックがないものもあったりしますからね。

そのあたりについては、医師に相談するも良しですが、
処方箋薬局の方でも内容を確認し、
ジェネリックの有無を教えてくれると思います。

担当の医師に確認してくださいと言われると思うので、
医師にジェネリックに切り替えたい旨話せば、
ジェネリックでも問題ないと判断した薬に関しては、
ジェネリックでも可の処方箋を出してもらえます。

私もそんな感じで、一部の薬を除いては、
可能なものは全てジェネリックにしてもらってます。
……全部ジェネリックだったかな?

医療費の節約にもなるので、
後発薬(ジェネリック)で代用可能な薬は、
切り替えた方がいいですよ。

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

やはり自律神経が乱れてると、天候(大きな気圧差・気温差)の影響がモロ体調に出ます。

先週末、諸事情あってやっと月イチの
定期受診に行ってきました。

睡眠に関しては相変わらずグダクダですが、
特にここ1ヵ月程続く眠気と体調不良に関しては、
予想していた通り自律神経の乱れが影響しているとの事です。

台風(温帯低気圧)の接近が続いた事により、
気温・気圧の変化が大きかった事で、
元々自律神経が乱れた状態にある私の場合は、
そういった変化に身体がついていけず、
影響をモロに受けてしまい体調を崩し易いのだとか。

自律神経の乱れに関しては、血管運動性鼻炎もそうですが、
それ以外にも普段から胃酸過多(→逆流性食道炎)、
下痢と便秘の繰り返し、噛みしめ空気嚥下症など、
特に胃腸関係に影響が出ているのですが、
今夏は、天気が短期間で大きく変化する事も多かったため、
それによる影響をモロに受けてしまっていた様です。

唯一、睡眠の方は相変わらず乱れているとは言え、
睡眠グラフをよくよく見てみると、
ほんの僅かではありますが一定の幅に集まりつつある。

多少なりとも良い傾向が出始めているので、
この状態が上手く保てればとは言われましたが……

これからの時期は寒暖差が大きくなる関係で、
血管運動性鼻炎の症状が激しくなり、
CPAPを装着する事が出来なくなる事もしばしば。
結果、睡眠の質が更に悪くなる時期でもあります。
毎年の恒例行事化してしまってます。

冬場に乱れたそのリズムを
例年は夏場に戻すという感じでしたが、
今年はあまり戻せないままその時期を迎えるというのが、
少々不安な点ではあります。

とは言え、その事でまたウジウジと悩むというか
考え出しマイナス思考になってしまうと、
それはそれで更なるストレスとなり体調に悪影響。

仕方無いという言葉で片付けていいかどかはともかく、
まあこんなモンだと開き直ってしまった方が、
精神面でのストレスは軽減されてラクな気持ちになれるので、
そう考える事にしています。

昔だと「風邪は万病のもと」とか言いましたが、
今のご時勢「ストレスは万病のもと」ですから。

尚、乳癌のため術後のホルモン療法を
現在続けている姉貴の方ですが、
その間に行われた抗ガン剤による副作用、
末端の皮膚障害(手先・足先の痺れ)が、
未だ治まらない様でブツブツ言ってました。

副作用の影響は、長い人だと5年とか7年とか、
かなり長期間に渡り症状が続くらしいので、
うちの姉貴もそっちのタイプだったという事でしょうかね。
ホルモン療法の影響もあるかもですが。

日常生活に支障が出る程ではなく、毎日元気に仕事してますが、
ただ、最近は時期的な事もあって、
通勤時に向かい風になってしまうらしく「それがキツい」との事w

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YAMATOASUKAと申します。
自身の経験が少しでも似た境遇の方々の
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